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新聞分享



過年大魚大肉往往一不小心體重就往上飆，郭鑫、小甜甜日前上東森綜合台《現在才知道》分享減肥法。郭鑫曾在過年期間暴肥10公斤，開工後成功在一個月甩肉，但卻因為錯誤減肥方式，造成胃食道逆流，小甜甜則是嚴控飲食，不讓自己胖太多。

擁有精壯身材的郭鑫曾過年不忌口狂吃，加上當年流行穿垮褲，沒注意到體重的變化，直到有天彎腰撿東西被肚子卡住，才發現已吃肥10公斤，五官也胖到差點變形，為了工作激烈減肥，每天跑一小時，一天只吃一餐，餓就只吃蘋果，成功在一個月瘦身，但卻造成胃食道逆流，讓他胃痛一整個月，醫生提醒他，腸胃若經常發炎，會演變成慢性腸胃炎，還可能變成肥胖性體質，要特別小心。

▲郭鑫靠運動節食，在一個月內瘦10公斤。（圖／東森）

小甜甜屬於易胖體質，笑稱過年永遠都有吃不飽的感覺，加上邊吃邊打牌，都會胖4至6公斤，但現在年紀到了，比較注意飲食，不會讓自己過年胖太多。

▲小甜甜笑稱過年總會變胖。（圖／東森）

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